30代半ばになり感じた身の危機。人生最後のダイエット宣言します

とっても久しぶりにブログ書きます。

はじめたのが2019年、で、3記事書いて休眠させてたこのブログですが、

思いの外ちょこちょこ読んでくれてる人もいるようでして、

(月間20レビューとかね 笑 )

そして、私自身がこのブログタイトルが好きでして、

またちょこちょこ書くことにしました。

読んでくださった皆様に癒やしと気付き、程よい笑いを提供できるような、

そう、心のサプリメント(笑)となるようなブログに育てていきたいと思っています。

さて、本題いきますね。

なぜ、2年休眠させていたブログを復活させようと思ったかというと、、、

はい、そうです、今度こそ本当に人生最後のダイエット宣言です。

あーーーー、でたよ！

って感じですかね。

笑笑

ブログ休眠していた2年間の間にも、色々試みました。

思い出す限り羅列してみると、、、

甘酒＋プロテインで4日間過ごすオプティマム・ファスティングしたり、

頭痛やら体調不良の源は猫背だ！ってことで、正しい姿勢で健康になるべく姿勢矯正スタジオへ通ったり、

コロナでどこも行けないし自分への誕生日プレゼント〜とかいって、美容整形外科で脂肪冷却したり、

オリラジ中田のyoutube大学に影響を受け、16時間空腹(オートファジー)をしたり、

同僚がめっちゃ痩せたので紹介してもらい、ケトジェニックダイエットをしたり、

ハイパーナイフっていう脂肪柔らかくしてくれるエステ通ったり、

マラソン大会にエントリーして走ってみたり、、、

いやはや、笑えるくらいトライしてますわ😂

全部「やってみてよかった」と思えるんだけど、

だけど、、ね、、、、

そう、結局痩せてないんだよね😂😂😂

たぶん、2年前の時よりは痩せている。

田舎に来て完全デスクワーク移行して、

一時期マックス67kgｍ＋は、あったはずだから。

ダイエット期間中、ミニマム60kgくらいもマークした。

けど、上記行っている間、体重は行ったり来たり。

見た目も行ったり来たり、、、。

俗に言うリバウンドってやつやな😂

で、ね、

この度、何をもって決意！としたかというとですね、、、

第三者にお世話になりながら

確実な食事コントロールと筋トレをもとに自らの力で美容と健康を手にいれようと。

そう、、、 パーソナルトレーニングジムに通おうと、、、！！

わわわわわーーーーーーーーー

超課金ｗ

超一般っぽい！ｗｗ

でも、いいんです。

もうね、30代半ばでね、自分の美的センスとか言ってらんないんです。

てか、そもそもそんなオシャレライフスタイルじゃないから、全然いいんです。

むしろ、太ってて醜態をさらしてることのほうが世間様的にやばいんです。

アラサーってまだかわいい表現だったのですが、

もう30代も半ばになると、全然かわいさないんです。

婚活的にもアウトなんです。

年齢、見た目、から算出する市場価値がなさすぎて震えた

年齢は自然に重ねていくものだから抗うことはできない。

けれど、見た目は違う、、、特に太っているか痩せているかに関しては

自分の意識次第でどうにもなる！

ということで、ダイエット宣言です。

もう、色々やりすぎてよくわかんなくなっているし、

今回は投資額も大きいので、最後にしよう、って話です。（リアルｗ）

田舎の独身女性のクリスマスに必要なのは 愛とファンタジーの世界

どうも〜

3日坊主代表のgood bye女子会です！

前回のブログで5日の付く日にアップしますって冒頭でツラツラ書いたのにも関わらず、なんとその後３ヶ月更新が空きました！

すごいですね、継続が、、、、できないんですね。

だから痩せないし、彼氏もできない、、、、

チーーーーーーーン。

はい、冒頭から凹みました。。。

さて、凹んでてもしょうがないですし、誰も望んでないだろうから、本文いきますね。

前回の記事終わりに、次は「日本でキャミやタンクトップを着て外を歩いてみたい」と予告ていました。
が、季節外れ感しかないので、このネタはまた気が向いた時に書きますね。

このブログのコンセプトは、女子会して喋りまくりたいことをこのブログで発散するということなので、「今」一番話したいことをここに書きます。

それは、、、、、

です。

(画像加工が荒くてすみません。時間が空きすぎてどうやって作業するか忘れました。。。）

そう、12月に入ったんですよ。寒くなってきたじゃないですか。

amazonでクリスマスプレゼントがチラつき出しましたよ。
届くダンボールのガムテが赤くなってクリスマス感出してますよ。

Spotifyでは、トップチャートにクリスマスソングが入り出しましたよ。
もう、マライアが歌いまくってますよ。

クリスマスシーズンの到来ですよ！！！

ヒャッホーイ！！！！
何を隠そう、クリスマスね、大好きなんですよ。
クリスマスにデート、、、はしたことありませんが(恥)、町の高揚感がたまりません。

イルミネーションもね、木がかわいそう、、、とか言いながらも、めっちゃ好きです。
ルミナリエとか有名なところへは行く感じのファンではないけれど、電車や車からイルミネーションがみえたらガン見でした。

遠くに光るものが見えたら、少し遠回りでも無駄に歩いたりしてました。笑


もうね、女子なんで、夢があってキラキラしたもの大好きなんです。


ただね、私の今の住まいはですね、the 田舎。

冒頭で言ったように、クリスマスの高揚感を嗅ぎ取るのは、田舎での便利ライフの生命線であるamazonやらSpotifyからですよ。笑
今の私のライフスタイルで、エンターテイメント(娯楽)は、この２つのサービスによって提供されていると言っても過言ではありません 笑笑

で、田舎環境の説明な。

あのね、キラキラした星空はね、本当にやばい。

素晴らしい。帰宅して車降りて、視界に入る空の美しさったら、まぁ、タメ息ものですよ。

都市部にお住まいの皆さんは想像がつかないかもしれないですけど、見上げなくとも！目の前に星が見えるんですよ。

わかります？

まず、目の前を遮る高い建物がない&明かりが全然ないから、少し山の斜面から離れた場所に住んでいる家であれば(目の前に道路があれば)、自分の目線の位置に星が瞬いています。

文字通り、瞬いているんですよ！

これはねーーーーー、財産。

本当、田舎に住むものの特権。

夜にね、気持ちがリフレッシュできます。

寒いですけど、極寒ですけど、街灯ないですけど、あぁ、山に住んでてよかったーって思う瞬間です。

ただね、

その環境に夢があるかっていうと、なんかジャンルが違う。

そこにエンターテイメント要素のある夢はないんですよ。

美しいことは間違えない、素晴らしいことも間違えない、

だけれども、エンターテイメント的なワクワクとか高揚感はないのだよね。

そう考えるとだね、

ワクワクやらクリスマスの高揚感やらが詰まりまくったエンターテイメントの象徴と言えばね、もうね、それはね「ディズニーランド！」これ一択です。

今更かもしれませんが、田舎にきて、気づきました。

ディズニーに勝るものはない！

もう、全てがキラキラのクリスマスシーズンのディズニーは格別です。

ただですね、しつこいかもしれませんがね、私は田舎に住んでいるんです。

今、アフター６ですぐ行きたい！と思っても行ける距離じゃないんですよ。

そもそもで女子会もお預けだから、誰と行ったらいいかも皆目見当もつかない、、、

だからですね、今日職場の休憩時間に、まさかのyoutubeでディズニーのショー見ちゃいましたよ。

行ったつもりで、ショー見てるんですよ。シュールです。

見てたらさ、小さい時に、父が撮影してくれたスモールワールドの前でのショーのビデオを擦り切れるほど見ていたことを思い出しましたわ。笑

(今スモールワールドには、ステージそのものがないよね、、、ビデオももはや再生できないし、本当の意味で記憶の中でしか再生できないわ。懐かしいよ。ガチの「女の子」だった時の思い出だわ。ってか誰かにこのショーのことが伝わる人が読んでくれることはあるかな、、、ミッキーが水兵さんになって出てくるやつだよ。ショーの名前とか１ミリも思い出せないけど、最後にミッキーマウスマーチが流れる王道の感じのやつだよ。覚えている人がいたら、その人はきっと同世代の類友だから教えてね！笑)

で、そのyoutubeから火がついて、もう頭の中はディズニーワールド。

Spotifyで流すのはディスニーソング一択！

したらね、すごいんだよ、Spotify。
もう入ってるの[Tokyo Disneyland  Disney Christmas2019]っていうアルバムがもう入っているの。

ヘビロテ決定。

（ほんっとうなんでも欲しいものがすぐ手に入っちゃうSpotifyとamzonは田舎ライフの味方でしかないわ〜）

もうね、この6時間、年甲斐もなくディズニーのクリスマスアルバムを狂ったように聞いてます。笑

今日は職場に他のスタッフ誰もいないし、爆音で聴いて作業ですわ。

なんだったらトイレに行くときは歩きながら踊っちゃおう！
最近ハマっている豆腐ブラウニーも、クリスマスケーキ気分で1切れ多めに食べちゃおう！（←だから太るんだよ　涙）
書類へのメモの脇に、ヒイラギと赤い実のイラストも書いちゃえ！

そんな感じで、どんどんクリスマス気分も上がってきて、夕方以降、このブログを書き出すまで、ご機嫌で仕事できましたtonight。

だってね、すごいんだよ。

Electrical Paradeのクリスマスバージョン。

ミッキーが冒頭に

「メリークリスマス！ 愛とファンタジーの世界へ！」

って言うんだよ。

いやーーーー、それ！！それね！！！
私が今必要なのは、愛とファンタジー！！！

でね続いて、ミニーが、「なんて美しいのかしら！」と。

そこにミッキーは「ディズニーの魔法の瞬間だね！」

！！！！

そう！

それ！！！！

その「魔法の瞬間」が欲しいワケですよ〜！！！！！！

頭の中にはキラキラ全開。

電飾ついたパレード用ワゴンから手を振ってくれるミッキー。
極寒の中、ニコニコ笑いながら踊っているダンサーのお姉さん、お兄さん。
今、キャストさんが自分に向けて投げキッスしてくれたとかも？！という若干のドキドキ感！！！

久しく行っていないけど、まじで秒で脳内再生できる、ディズニーの刷り込み教育やっぱすごいわ〜

って思いながら、パレードソングをずっと聞いているとね、

トイストーリーチーム登場。

クリスマスに合うかどうかは別として、おもちゃが子どもが見ていない間に動いているだなんて夢しかないお話のキャラクターたちですよ。


そんな夢の世界の住人のウッディとジェシーが「やぁ、みんな！」とやってきまして、少し遅れてバズが登場。

なんかやりとりが少しあって、
ウッディが「バズ、カッコつけすぎだよ〜」みたいな突っ込みを入れます。

するとジェシーが「だって、バズは情熱のフラメンコダンサーだもんね！」

え、、、、？！？！

情熱？！？！？

フラメンコ？！？！？！？！？！

と、 動揺して聞いていると、

バズが謎のスペイン語を話ししてなんか踊った後、

締めでウッディが「最高のクリスマスだな！」って。

え？！？！？！？！？！？！？

フラメンコ からの 最高のクリスマス？！？！

全然想像ができません！！！！！！！！！！！！

どうしよう、脳内再生に限界があるよーーーーーーーー！！！！！！！

やっぱ、耳からだけじゃ、魔法かかりきらないわーーーー！！！！！！！！！！！！

 
ってことで、この想像力を越える演出を見に、ランドへ行こうかと本気で考えている、そんな12月5日の夜です。笑

あぁ、気づいたら業務ほったらかしで3000文字超えの文章書いてしもーた。

だらだら書いてもしょうがないので、この辺りで強制クロージング。

次回も、誰か他の女子に話ししたくてしょうがない、くらだらない報告事項が出てきたら書きます〜

いつまた書けるかわからないので、先に挨拶。

みなさん「最高のクリスマスを！」←ウッディ風なのがポイントやで。

車社会の田舎で体型維持出来ている女性を尊敬せずにいられない

皆さん、こんばんは。

2回目の登場、Good-bye女子会です。

自分のモチベーションのために、毎月５のつく日にブログることにしました。

もしも定期的にチェックしてみようかな〜なんて特異な女子は、なんとなく「５日」を意識してみてください！

特売日のようなお得感はないかもしれませんが、通勤中のニヤつきくらいは提供できるかもしれません　笑

あ、、、ただ、きっと夜にアップすることが多いので、読みたいなぁという特異な皆さんはイライラ防止のため、チェックするのは6のつく日の方がいいかもしれませんね！笑　　

あと、こんな予告しといておいてなんですが、バタバタしてたらアップできないかもです。

自分に甘いから32歳まで女子会してたような人間なんで　笑

ゆるく付き合ってください　笑笑

さて、前置きが長くなりましたが、今日のトピックは、

はい、田舎に引っ越して、２ヶ月で８kg増量した件について。

 読んでそのままです。

10月末に田舎生活を本格スタートし、その年の年末帰省して体重計に乗ったら、ガチで8kg増量したしてんですよ。

えぇ、8kgです。

さらって言ってみましたけど、8kgですよ？

米袋より重いんですよ？？

グーグル先生に聞いてみたら、生後12カ月の赤ちゃんの平均体重がおおよそ8kgですって！

信じられない、、、、

私たった２カ月で１歳の赤子分の重さを手に入れたってことですね。

未婚で妊娠も子育てもしたこともないのに、そんな経験まだいらない！！

てか、よく聞くじゃないですか。

私２ヶ月で8kg減量しました！みたいな体験談。

それの全く逆のやつです。「　増　量　」です！

それも、２カ月という短期決戦！

コンビニで水やポテチが期間限定で増量しているとちょっと魅力的に感じて、

まんまと戦略にのってるな〜と思いながらも、

ついつい選んじゃうんですが、

自分の体重に関しては別問題です。

こんな増量キャンペーンいりません！！！

 
で、この増量話にまつわるエピソードは数多あるんですが、

まずお話したいのは、

田舎で普通に過ごしていると自分のシルエット(体型)を自覚するチャンスが恐ろしくない！という衝撃的事実。

そもそもで私は、美容体重には程遠く、万年健康体重でした。

つまり、ぽっちゃり気味。

ただ、都市部中心の暮らしをしていた時は、格段意識しなくても「自分がいかに人様よりも少し大きめだ」ということを日々感じながら過ごしていたので、自制心が働いていました。

例えば、地下鉄に乗ります。

ドア付近は混むから嫌なので、座席の前に立ち、つり革を持ちます。

このつり革を持った時点で、自分のぷくぷくの手 (※)と、隣の素敵なお姉さんの手を比べることになります。

※私の手は、姉に「ふくよかな小学校高学年の男子の手みたいだね！」とお褒め(笑)の言葉をいただくほど、ぽっちゃりしていているのです。笑

次に前を向きます。

そこには、ガラスにうつる自分がいます。

このガラスを見た時点で、横に立つ男性の華奢さにびっくりしながら、じぶんの体格の良さを改めて認識します。

※学生の頃、男子が細すぎる問題！とおもってましたが、そもそもで自分がでかすぎる問題もあるということに気づいたのは、20代中頃でした　笑

それは目的地につくまでずーーーっと続きます。

特に本を読んだりスマホをいじったりする気力もない日は、ただただ、目の前にうつる、自分と周囲を観察するだけ。

考えていることは、「私の顔でかいな〜」「あぁ、二の腕ふといな〜」「となりのお姉さん手首ほっそ！」などなど。

そして、停車駅で、周囲の人がスムーズに降車するために少し体をずらす度、

相手を避けるためにどのくらいのスペースが必要なのか無意識に計算。

ただの「移動のために地下鉄に乗車する」という行為なのに、否応無しに自分の大きさを自覚するのです。 

と、かなり極端な例だったかもしれませんが、

このように、ちょっとした行為にも他者と自分を比較し、客観的に見れるような場面がたくさんある、それが都会的暮らしです。

ところが、どうでしょう？？

田舎の生活。

その代表的な移動手段である「車」。

職場に着くまでの約30分。
ドアを開けて、運転座席に座ってしまえば、少ない信号と対向車を意識しながら、ただアクセルを踏み続けるだけ。
客観的に自分を観察する場面なんぞ１秒もやってまいりません。

これ、全然想像してなかったんですけど、結構やばいことなんです。

だって、集団の中にいる自分を全然意識しないで過ごせることになってしまうので、

身体がゆるみっぱなし！

緊張感とは程遠い体型へレッツゴー！って感じなんです。

そして、それだけじゃないんです。

都会的暮らしの象徴(？)電車移動。

乗り換えや、改札をでてから地上に行くまで、階段を降りたり登ったり。
ホームからホームまでの移動距離が100ｍなんて表示も普通にありますよね。

私の場合、日比谷線から有楽町線に乗り換えるのに約500m歩いたり、

小田急線から京王線に乗り換えるのに5階分の階段を登ったりするのが日常だったので、家から地元の駅までの徒歩距離や、到着駅から目的地への移動距離も考えれば、何も意識しなくても１日に5kmくらいは歩いていたわけです。

が、ですね、、、

車社会田舎で普通の勤め人をするとですね、、

何も意識しなかったら、１日500ｍも歩きません。

まず、朝、家から通勤のために車に乗るの徒歩5秒。

で、ただひたすらアクセルを踏みこみ前進。

職場到着。

せめて駐車場の1番遠い場所に車を停めて歩こうと工夫。

といっても、その距離はしれてます。

おおよそ徒歩30秒。

はい、通勤時の運動時間はこれだけです。

いやさ、これさ、
太るよね。

1日5km、つまり約1時間は歩いていた人間が、急に1日1分程度しか歩かなくなったんですよ。

シンプルに考えて、運動不足。 

この、車社会だからこその増量理由、

「日々の暮らしの中で自分の大きさを自覚する場面が極端に減る」

「移動時に歩く距離が極端に減る」

を本ブログにて「車移動のトラップ」と名付けたいと思います。

読んでくださってる方もそんな局面に出くわしたら、ぜひ使ってね！笑

と、ここまでだけだと、単に車移動になったことが、全ての理由のような感じになってしまうんですが、それだけではなかったので、ここは正直にお伝えしておきますね！

私が増量してしまった理由は、

たくさん食べたから

もう少し具体で言うと、

引っ越しした当初、２人分の炭水化物を摂取する機会がめっちゃ多かったから。

これは話せば長くなるんですが、ざっくり言うと、当時一緒に働いていたメンバーが炭水化物を摂ると眠くなるという理由で抜いていて。。。

でも、引っ越した先は「米どころ」で、とにかくご飯をご馳走になる機会や、餅つきに参加することがめっちゃ多くて！

皆さん、良い方ばかりで、引っ越ししたての私達を喜ばそうと、
自慢のご飯やつきたて餅を準備してくれるわけですよ。

断れないし、残せないじゃないですか。

もちろん食べますよね。

それが何時であっても。お昼ご飯を食べたあとであっても。

ありがたくいただきます。

一緒に働いている子がこっそりまわしてくるお皿も空にします。

ここで重要なのは、私は小学生の頃のおやつは「白米」だったほどのご飯好き！

ナチュラルリアクションで、めっちゃ喜んでいる女子になってしまうわけですよ。

そうすると、相手は私におかわりを提案。

これがまた善意100％だから、断わる隙間がないやつなんだわ。

「もうお腹がいっぱいなので、、、、」と答えているものの、相手はまさか私がすでに２人分を摂取しているとはつゆ知らず、ちょっとだけだったらいいでしょ、とご飯を追加。

チーーーーーーーーーーン。

好意でしかないので、ありがたくいただくしかない。

そんな選択を積みかさねてしまったわけですよ。

そんなこんなで、
「運動しないでよく食べる」この増量のための王道ステップを踏んだ私は、
２ヶ月で８kgの増量に大成功！

わーーーーー！

パチパチパチ！！！！(拍手)！！！！！

って、２つめの理由「炭水化物２人分摂取事件」は、ちょっと特別だと思うんだけれど、

１つめの理由「車移動のトラップ」はね、暮らしてみないとわからなかった。
やってみなきゃ気づけなかった。

だけどね、私と同じような行動パターンで通勤なさっている女性達がね、

ちゃんとね、きれいな体型なんですよ。

農家さんとか特別に身体を動かす仕事をしてない方なのに、スラッとしている体型の方がたくさんいらっしゃっるのです。

それはそれは、本当に美しいのですよ。

体質もあるのかもしれないけれども、きっと何かしら意識して暮らされるのではないかと、、、

私のように、自分に甘い、ゆるみっぱなしの日々を送っている人間とは違うのでしょう。

 ということで、

車社会の田舎で体型維持出来ている女性を尊敬せずにいられません。

と、この増量トーク、想像よりも話が長くなってしまったので、何回かにわけてお届けしますね！

次回は、 「日本でキャミやタンクトップを着て外を歩いてみたい」です。

なんのこっちゃ、でしょうが。今回の続きみたいな話です。

お楽しみに！

初めまして、Good-bye女子会です

皆さん、初めましてこんばんは。

突然ですが、私、、、

はい、女子会やめました。

話せば長くなるんですが、結論から言うと、楽しく女子会やってたらいつの間にか32歳で独身だからです。

よくある話です。笑

でも、この決断に至るには、私の今の生活環境も大きく理由があるんです！

都会型暮らしをしていた私が田舎に引っ越して、もうすぐ５年。

途中から薄々気づいてたのに見ないふりしてたんですが、

もう、これは圧倒的事実なので、認めることにしました。

私、このままだと、ぜってーーーーーー結婚できないやんけ。

異性と最後に食事したの、、、、え、いつ？？

てか私、最近、子どもとおっちゃんと犬以外から好意を寄せられたことあったっけ、、、、？？？

田舎で、ばったり素敵な異性に出会うなんてまずありません。笑

田舎だけど、そこそこ根気入れて仕事しているので、家(寝るところ)ー職場の往復のみ。

しかも車移動。

長時間の車移動、つまんないので電話します。

もちろんかける相手は古い付き合いの女子友達。

たまに異性と対面しても(職場関連の飲み会など)
日々女子トーク（電話）でウケるネタをストックしているので、

ついつい身を削った話をしてしまい、益々モテから遠ざかっていく、、、、

たまの帰省は、とりあえず普段電話している女子たちに会って、鬼のように喋くり倒して終了。

あれ、、、、

ダメじゃね？！

都会でも異性に出会えるチャンスつくってなくね？

そもそも異性に触れてないのに、結婚なんてできるはずなくね
？！

ってことで、とりあえずたまの休日に女子会をするのをやめるのを決意。

この際、女子トーク電話もやめよう。

でも、でも、、、、

日々ストックしていたネタはどこで吐き出したらいいの？！？！

てか、自分で言うのもなんだけど、友人たちにはめっちゃ笑ってもらってたのに、それがお蔵入りだなんて、なんか寂しい！笑笑

ってことで、始めます。

ブログ。

こんなプライベートなこと書くのmixi以来でドキドキです。笑

読んでくれた人が１人でも多く笑ってくれますように。笑笑